Sport & Bien-être
Votre Coach
Le bien-être des personnes a toujours été une de mes préoccupations. Après avoir effectué 3 ans de formation en psychomotricité en Belgique, je me suis orientée vers le domaine sportif. Depuis plus de 7 ans, j'exerce dans le milieu sportif, en salles, en associations, en maison de repos et en coaching personnalisé à domicile.
L'activité physique est un outil essentiel pour une bonne santé (pour son corps et son esprit). Que ce soit pour évoluer, progresser, se détendre, se défouler, se remettre en forme, se sentir bien dans son corps ou tout simplement se faire plaisir !
Quel que soit votre objectif, je vous accompagne pour y parvenir. Mon objectif est de vous guider dans le votre tout en conciliant enthousiasme et bienveillance.
Une seule obligation, bonne humeur au rendez-vous ;)
Diplômes :
- BPJEPS AGFF mention cours collectifs et musculation
- Formation activité physique adaptée à la maternité
- Formation APMC (Activités Physiques et Maladies Chroniques)
- PILATES Matwork I
Activités
 Remise en forme |  Renforcement musculaire Tonification |  Equilibre / Mobilité |
|---|---|---|
 Cross Training |  Stretching |  Cardio, HIT |
Coaching sportif à domicile ou en extérieur, en individuel ou en groupe
Particuliers, Entreprises, Associations
Sarzeau, Arzon, Saint-Gildas de Rhuys, Surzur, Séné, Theix Noyalo
A domicile
Ce n'est pas une obligation de sortir de chez soi pour faire du sport, je me déplace à domicile.
En extérieur
Rien de mieux que le plein air pour s’oxygéner tout en pratiquant une activité physique.
En entreprise
Faire du sport en entreprise pour renforcer les liens d'équipe et pour optimiser sa journée de travail en s'accordant un moment d'activités physiques.